佛山禅城长者休闲游攻略
推荐景点：
- 祖庙（岭南文化圣地，平坦步道适合缓行，可观赏粤剧表演和武术展示）
- 梁园（清代园林，亭台水榭布局舒缓，适合静坐观景）
- 岭南天地（改造历史街区，石板路平整，茶楼和手信店便于休息购物）
- 南风古灶（陶瓷文化体验，可轻松参与陶艺制作，活动强度低）
行程建议：
一日游以2-3个景点为宜，上午参观祖庙，中午在岭南天地用餐（推荐养生粥品和茶点），下午择梁园或南风古灶慢游。全程配备无障碍设施，建议携带轻便座椅以备休息。
交通提示：
禅城区内公交线路覆盖主要景点，出租车便捷，部分景点提供长者免票或优惠政策。