一、行程概览与交通方式
推荐时长：4天3晚
出行方式：
1. 自驾：禅城出发约5-6小时，经沈海高速、柳北高速直达，灵活方便。
2. 高铁：佛山站/佛山西站至北海站，约5-6小时，适合轻松出行。
二、详细行程规划
第一天：禅城出发，抵达北海，漫步老街
- 上午：从禅城自驾或乘高铁前往北海。
- 下午：入住北部湾附近酒店，推荐北海老街周边民宿或星级酒店。
- 傍晚：游览北海老街，品尝李姨虾饼、海鲜粉等特色小吃，欣赏骑楼建筑。
- 夜晚：前往侨港风情街，体验糖水、炒冰及越式美食。
第二天：银滩休闲与红树林探秘
- 上午：前往北海银滩，享受阳光沙滩，可体验摩托艇等水上项目。
- 中午：在银滩附近海鲜餐厅用餐，推荐椒盐皮皮虾、清蒸石斑鱼。
- 下午：参观金海湾红树林生态区，观察湿地生态与赶海活动。
- 傍晚：在冠头岭欣赏日落，拍摄海枯石烂礁石景观。
第三天：涠洲岛一日游（可选过夜）
- 上午：乘早班船前往涠洲岛（船程约80分钟），提前预订船票与上岛票。
- 中午：品尝岛上香蕉猪、火山羊等特色菜。
- 下午：游览鳄鱼山火山公园、天主教堂、五彩滩等景点。
- 傍晚：返回北海市区或选择岛上民宿过夜（若留宿，次日可观看日出）。
第四天：城市休闲与返程
- 上午：参观北海海底世界或珠海路历史文化街区。
- 中午：在外沙海鲜岛享用告别午餐，选购海味特产。
- 下午：根据交通方式返回佛山禅城。
三、实用贴士
- 住宿推荐：老街区域（便利）、银滩附近（海景）、侨港（美食集中）。
- 美食重点：海鲜宜现选现做，注意价格标示；侨港的椰椰大吉、二十四幢糖水店值得尝试。
- 注意事项：夏季防晒必备，涠洲岛船票旺季需提前3天预订，自驾游客注意北海市区停车规范。
这份行程兼顾自然风光与人文体验，可根据个人时间灵活调整，祝您在北海收获一段悠闲海滨时光。