行程概览
Day1：禅城-香格里拉
• 交通：佛山沙堤机场直飞迪庆机场（经停昆明），或选择高铁至昆明转机
• 抵达后适应高原环境，入住独克宗古城周边酒店
• 傍晚漫步古城，体验转经筒祈福
Day2：松赞林寺-纳帕海
• 上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化
• 下午环游纳帕海依拉草原，骑马观湿地候鸟
• 夜宿藏式民宿，品尝酥油茶与牦牛肉火锅
Day3：普达措国家公园
• 全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林栈道
• 备齐氧气瓶与防风外套，注意高原徒步节奏
Day4：巴拉格宗大峡谷
• 深度探访香格里拉大峡谷，体验漂流与玻璃观景台
• 参观千年巴拉村，听康巴汉子讲述茶马古道故事
Day5：返程与特产采购
• 上午购买松茸、牦牛干等特产
• 午后乘机返回佛山
实用贴士
- 高原适应：首日避免洗澡饮酒，备红景天口服液
- 最佳季节：5-10月杜鹃花开，9-10月秋色绝美
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 文化禁忌：寺庙内勿用手指佛像，转经需顺时针
特色体验推荐
• 独克宗古城唐卡绘制体验
• 藏民家访跳锅庄舞
• 尼西黑陶工坊亲手制陶